Non so cos ho mangiato oggi...

non è stata un abbuffata, ma in sti ultimi 2 giorni mangio normale...

stamattina, nonostante tutto ero a 66.2 il che non è male...dato che ieri mi sono anche mangiata un bel gelatazzo!

ho mangiucchiato un po di tutto oggi: caffelatte, 4 savoiardi, un krafen alla crema delizioso, anguria a merenda, semini di zucca e gelato...penso sulle 800 kcal...
e tra un po mi mangio della verdura...

Mi sento bene, avevo bisogno di 2 giorni di pausa dal conteggio minimale delle calorie...e direi che lo stesso cmq ho cercato di non esagerare...domani però voglio restringere molto cosi a cena mi prenderò delle patatine fritte...
Domani devo studiare molto, e anche tutta questa settimana! ho 2 esami e voglio darli cosi finalmente avrò finito questa rottura di scatole! e finito praticamente tutto...mi manca solo la tesi!! che bello che bello!

tre anni che sono letteramente volati e in cui ho conosciuto bellissime persone e amici veri!
vorrei veramente riviverli!

uffa

Oggi ho fatto un po di casinetto e non ho voglia di contare le cal! dopo andrò a correre cmq...sono stanca e stufa degli esami, la prox sett li finisco e poi relax di una settimana!! e dopo tirocinio x la tesi...

prima mi sono pesata (dopo essere andata in bagno) ed ero 66.0 kg...puliti puliti! un sogno che si avvera!! anche se so gia che tra due settimane rimetterò su un po di kg xke sarò in vacanza in hotel e mangerò di sicuro!! quando vedo cose buone buone non riesco a trattenermi! in compenso però cercherò di fare molte vasche in piscina e corsetta la sera...nel male, non dovrei ingrassare troppo!!

Incazzosa

c: c.l.(60), fett bisccon marm. (55)
p: vario (500)
m:
c: ()()
tot provvisorio: 615

oggi x compiacere mia nonna sono andata a pranzo da lei e anche cercando di mangiare il meno possibile so già che meno di 450 kcal non posso averle fatte!! ke 2 palle...io devo mangiare a casa mia e avre il controllo sulle kcal!!!!  che palle, veramente! ho ancora a disposizione solo 250 kcal...praticamente niente!!! uff uff uff

Sono cosi incazzata...e dovrei anche andare a correre oggi se il tempo regge. Speriamo bene...inoltre stasera devo anche uscire con una mia amica quindi di sicuro dovrò bere qualcosa...che palle!!

No_title XD

c: c.l.(60), 1 fetta bisc con marmellata (55)
p: crackers con philad light (70), fagiolini (100), anguria (30)
m: caffe (30), oro saiwa (30)
c:2 grissini (60), petto di pollo (220), gelato (170)

tot: 825


oggi sono schematica!! non so che scrivere =)

Non male direi...

Anche se domenica sera ho mangiato tanto stamattina ero 66.3 kg e qst mi piace...voglio arrivare sempre piu giu!!! :)
Sto davvero bene, mi piace come sto diventando!! Oggi se il tempo regge, e speriamo di si, andrò a correre!! Voglio vedere il 66 tondo alla fine della settimana!!
E non devo esagerare con il cibo...

c: c.l.(60), fetta bisc con marmellata (50)
p: mezza salsiccia (120), insalatona super saziante (150), un caffe (30)
m: fetta bisc (30), grissino (40), anguria (60)
c: mini pezzo di pizza (130), 4 grissini con philadelpia (180), anguria (50)

tot: 900

50 minuti di corsetta: -380 kcal

forse forse un obiettivo raggiunto

l'altro giorno ho provato un paio di pantaloni tg 44 della combipel...e sorpresa...mi stavano!! erano magari leggermente stretti sulle cosce però mi stavano perfetti!! inutile dire che sono super felice, voglio essere veramente magra...60 kg li avrò e punto!!!

Oltre a ciò però ieri avevo una grigliata e ho mangiato direi sulle1300 kcal...e infatti stamattina ero 66.7...e vabbe dai! non avvo voglia di fami troppe paranoie...anche contando il fatto che ero molto stanca...infatti mi sono svegliata all' una e mezza!! mamma mia che sonno! 

c: c.l.(60), 2 fette bisc e marmellata (110)
m: anguria (80)
c: pane (200)


non ho fame xke ieri mi sono abbuffata tantissimo alla festa, ma in compenso sono felice...davvero sto bene e questo mi piace...

tot: 450

i can do it!

Ho cambiato un po il blog..avevo voglia di qualcosa di diverso!!
ma sono sempre io =)
 Stamattina la bilancia segnava 66,4 kg. Sono contenta davvero, le cose stanno andando bene e sentire che i miei sforzi vengono ripagati è bellissimo!!

c: tè (20), pavesini (100), una fetta bisc (30)
p: 2 crocchette di patate fritte (300) --> cazzo erano li che mi imploravano di mangiarle...mia madre le aveva fatte x me...ma cavolo,secondo te sono a dieta e mangio ste robe??!!
m: 1 caffe (30), anguria (100), un grissino (30)
c: ()

tot: 610 x ora

Domani sarà un giorno un po incasinato xke sono via e non avro pieno controllo sul cibo...devo controllarmi!! Vabbe farò cmq tanto movimento e avrò fame la sera!! nn iimporta, la coa piu importante è star bene con gli amici e divertirsi!
un bacio a tutte!! vvb

ehilà

Stamattina pesavo 66.5!! sono cosi contenta!! che bello che bello =)
l'esame di ieri è andato benissimo, speriamo lo stesso quello di oggi!

un bacione grande tesorine!

c: c.l.(60), 2 biscotti (70)
p: 3 grissini (90), semini zucca (50), minestrone verdure (150)
m: caffe con latte (60), fetta biscottata (30)
c: hamburger (200), ketchup (10), insalatona gigante (100), caffe (30)

tot: 850

corsetta (-400 kcal)

waaaaa

Stamattina è arrivata mia nonna alle 6.30 a spaccare i coglioni...ma dio mio non puoi stare a casa tua, vuoi proprio rompere le palle eh! inutile dire che svegliarsi con gente che urla e fa casino mentre avrei potuto tranquillamente dormire mezz'ora in pi mi ha fatto enormemente girare le palle! odio tutti veramente

Ho cercato di star calma che senno veramente piantavo un casino! Odio tutta la mia famiglia...non li sopporto!! anche stamattina mio padre non mi ha nemmeno detto buongiorno e come prima cosa mi ha chiesto se oggi potevo dare una pulita alla casa....grazie dell'iteressamento eh...

Cavoli stasera vorrei andare a correre ma domani ho un esame e devo studiare che sono indietrissimo!!!

c: c.l.(60), pasticcino mini (100), caffe al bar (20)
m: biscottino (30)
p: trancio pizza margh (300)
c:un po di casino...grissini (220 penso), salmone (40), anguria (30)

tot: 800 kcal


ps. grazie che mi siete vicine...siete tutte un sostegno molto importante con i vostri commenti!! grazie grazie grazie, vi voglio bene!!

Vi racconto un po del mio inferno quotidiano...

edit: alla fine ho fatto 940 kcal e ho ancora fame!! non so xke, forse perche purtroppo oggi ho bevuto pochino...lo stress si fa sentire sempre di piu, la mia famiglia è una merda e non si capisce un cazzo...mia madre ha un altro e non si sa se andrà con lui o se rimarra a casa, mio padre alterna momenti di incazzamento ad altri in cui è tutto allegro...è una famiglia di pazzi...
dopo sta cosa mia nonna è andata fuori di testa e viene ogni giorno a controllare quello che facciamo a casa...è diventata insopportabile, non capisce che io e mio fratello possiamo badare a noi stessi da solo senza che ci sia lei. Non ce la faccio piu.
Ora la notizia è uscita anche in paese xke quel coglione di mio padre l'ha raccontato in giro...mia nonna insulta mia madre....sono tutti delle merde e mi fanno schifo.


Hanno tutti sbagliato dal primo all'ultimo. Forse ho sbagliato anch io stando nell'indifferenza....a mio padre non frega un cazzo di me, oggi non mi ha nemmeno salutato quando è arrivato, mi ha semplicemente ordinato di fare delle cose (non che mi rompa qst, è giusto che collabori anch io a casa)....però mai chiedere "Eleonora come stai?"

Vita di merda davvero...l'unica cosa bella che mi rimane è il mio ragazzo che amo tantissimo e mi sorregge sempre in queste situazioni...lo amo davvero tantissimo...e non potrei proprio fare a meno di lui, è l'unico che sa tutto di questa cosa

Sapendo di aver fatto cosi schifo oggi mi viene voglia di vomitare...mi è venuta dopo che mia nonna è arrivata a rompere i coglioni...stavo mangiando l'insalata e non sono piu riuscita ad andare avanti...avrei voluto vomitare ma forse solo in senso metaforico, liberarmi di questa situazione di merda e non doverci piu convivere. Purtroppo però non ho soldi nè lavoro e mi devo ancora laureare...e da li non penso la strada sarà breve. Vorrei scappare ma un posto dove scappare non ce l ho...

Buondiiiii

c: c.l.(60), brioche (220)
m: caffe (20)
p: pane (240), fesa tacchino fette (60), caffe (20)
m: solero ice (60), caffe (20)
c: semini zucca (60), 2 grissini (60), 2 fette di mortadella piccoline (90), 2 forchettate di insalata (30)

tot: 940!!! e ho ancora fame! che cazzo non è possibile!!

oggi avevo un po fame...e voglio sentirmi in forze x un colloquio di stage che ho questo  pomeriggio...per cui non me ne frega niente della brioche di colazione!!
Vi aggiorno piu tardi!! kiss

Ciao sono ritornataaa

Scusate l'assenza tesorine mie...
ma gli impegni sono veramente tanti...esami feste e anche il mio compleanno...ora ho22 anni, che vecchia che sono! Ho fatto una festa con i miei amici...è stato bellissimo vedere quante persone ci tenevano a me...
ieri sono stata da terranova e ho provato dei pantaloncini...la XL mi stava grande!!! soprattutto in vita era proprio enorme...
poi ne ho provati 2 taglia L però erano troppo corti  (i classici shorts che coprono nemmeno mezza coscia)...ma non posso andare in giro con quelli...dopotutto per la maggior parte delle persone posso essere ancora definita grassa anche se ho un bmi di 23.5!devo dimagrre acora!! ma è cosi difficile!! in un mese e mezzo ho perso solo 1 kg...uffa!! il fatto è ke sono anche andata a correre x cui ho tonificato e aumentato leggermente la massa muscolare...

c: c.l.(60), weetabix (65)
p: anguria (80) 1 pesca (45), ananas (40)
m: caffe (30), 2 grissini (60), 1 fetta bisc (30)
c: 2 grissini (80), insalata gigante (100),caffe (50)
tot: 640--> ottimo!!

50 mi corsetta (-350 kcal)

aggiornamento: peso 67.0 kg evviva!!! sta cazzo di bilancia che non si schiodava dal 67.7  ecc mi faceva proprio incazzare!! non sono mai arrivata a meno di 67 e qst i spaventa...perchè ho paura di bloccarmi! nelle ultime 2 settimane ho mangiato abbastanza normale però sarà merito dell'attività fisica!

Stasera anche andrò a correre x festeggiare il 67...mancano solo 7 kg! mi ricordo quando ho iniziato...a febbraio di quest'anno...pesavo 83 kg...non voglio mai piu ssere cosi!!

Voglio pre impostare la mia giornata di domani (mercoledi)

questo x vedere se ce la faccio, devo darmi un limite
c: c.l.(60), 2 biscotti (70)
p: riso basmati 60 gr (205+60), caffe (30)
m: 1 pesca (45)
c: insalata di peperoni, carote (80)

dc: 1 spritz aperol (100)

tot: 650

c: c.l.(60), 2 fette biscottate con marmellata (110)
p: patate lesse (210), tonno(60), caffe (30)
m: un paio di grissini (100), frutta (75)
c: yogurt (65), 4 crocchette di patate (300)
dc: gelato (200)


 1 h di corsetta leggera: -250 kcal credo


Sono molto contenta xke stamattina la bilancia segnava 67,6 kg...posso essere abbastanza soddisfatta ma non è ancora abbastanza. Devo continuare...anche se l'attività fisica mi uccide e non mi piace...nella mia vita non avrei mai pensato di andare a correre! e invece capita di tutto nella vita!


NOn mi importa se stasera mangero il gelato xke sono con le mie amiche e voglio stare bene assieme!! e poi contando che faccio attivita fisica il dispendio energetico è cmq piu alto...sono stata solo stupida a farmi tentare dalle crocchette a cena...è ke quando vedo roba buona non mi riesco a trattenere...erano li che mi imploravano quasi di mangiarle!


Altra notiziona è che sono andata al mare e mi sono sentita bene, anzi mi sono sentita carina!! non ho mai avuto particolari problemi a mostrare il fisico, tanto cmq se sei grassa si vede lo stesso...e poi al mare sono andata x ora solo con il mio moroso e non trovo mai nessuno che conosco...x cui non mi frega proprio nulla!!
Buona serata ragazze!!
scusate se non vi commento è ke ogni tanto non so proprio che dire, siete tutte bravissime, mica come me!!

Oggi sto bene...mi sento positiva

c: c.l.(60), 3 biscotti (105)
p: grana (20), insalata con fagiolini e mais(45+65+10+55)
m: caffe (30), 2 grissini (60), 2 fettine di melone (40)
c:()

tot: 485

Programma

Devo impegnarmi e fae un programma serio e rispettarlo.
Kcal al giorno: 800-900, max consentito nel weekend 1100
Attività fisica: 45 minuti di camminata/corsa o 1h di bici: 3 volte a settimana

posso farcela a perdere 5 kg in 2 mesi!


Da:
c: c.l.(60), weetabix (65)
p: panino mini (160), yogurt (140)
c: coniglio in padella (150), polentina senza condimento (100), verdura (70)
dc: popcorn (150), caffe (30)

925

1h di corsetta e camminata (-400 kcal)

Evviva, stasera ho una cena e devo mangiare il meno possibile

La bilancia mi fa vedere solamente e ancora 68,0...cazzo ma un etto di meno x darmi una minima speranza no eh?? Ancora 8 kg che però mi sembrano infiniti...forse il mio corpo si rifiuta di andare soto ai 68!! cmq questa settimana ho fatto movimento x cui puo essere che si siano ingrossati i muscoli, per cui apparentemente peso di piu! Ieri alla fine ho fatto circa 900 kcal...oggi boh...
forse devo restringere un po, non so..cmq oggi speravo di riuscire ad andare a fare una camminata/corsa, ma mi sa che non sarà facile...il sabato mi porta una pigrizia immensa.
Voglio essere magra, voglio vedermi allo specchio  e dire "Cazzo come sono figa!!" ihihihihih
Niente è impossibile e quello che voglio è questo.  
Stasera ho una festa di addio di un mio amico che va a lavorare all'estero, x cui immagino gia mangiare e bere a fiumi x stasera!! uff uff che palle...
 
Devo solo controllarmi e non sgarrare

c: c.l.(60), biscotto (40)
p: pochissimo coniglio in padella (200)
c: cena in cui non so cosa mi aspetta

Waaaa...no l'esame no!!!

uff uff dopo ho l'esame e vorrei fare bella figura, speriamo bene!

Da ad immagini:

Colazione: 60+ 110

  

Pranzo: 60+ 65

questo è quello in cui ho sempre creduto...sono pro skinny e faccio 800-1000 kcal al giorno

trovato in un blog x caso

Credo Amore vs Ana/Mia
Che tu ci creda o no, esiste un "credo" più potente di quello di ANA.

Credo nell’AMORE, unica forza ordinatrice del caos che altrimenti sarebbe la mia vita. Credo che fino a quando la mia anima sarà cieca rischierò di vedermi come l'essere più DISGUSTOSO E INUTILE a questo mondo, incapace di meritare il tempo e l'attenzione di nessuno. Credo nell’indulgenza vigile, nella tenerezza verso me stessa e gli altri, nella flessibilità, come POTENTI e armoniose leggi per determinare il mio comportamento quotidiano. Credo nella PERFEZIONE di un cuore aperto, mia unica meta verso la quale rivolgere tutti i miei sforzi. Credo nella GIOIA come unico indicatore di successi e fallimenti. Credo nell'AMORE, mia unica filosofia e religione. Credo nel CIELO, perché in questo mondo pieno di Inferno c’è chi ama e non si stanca di donare.

Lettera Amore vs Ana/Mia

Hai ricevuto un'altra lettera, oltre a quella di Ana, e di Mia

Permettimi di presentarmi. Il mio nome è AMORE, e noi possiamo diventare molto vicini. Nei prossimi tempi, investirò molto tempo con te, e mi aspetto lo stesso da parte tua. In passato avrai appreso che i tuoi insegnanti e i tuoi genitori hanno parlato di te come "così matura", "intelligente ", "ricca di potenziale". O forse non ti hanno apprezzato, non ti hanno considerato mai “all'altezza”.

Domanda: e tu, come ti vedi? Non sei perfetta, perché sei viva, nessuno lo è, perché “perfezione” è un ideale, non una concretizzazione. Ma la perfezione può essere in te. Non essere ingenua sprecandoti in fatiche inutili, non avere paura delle fatiche che danno gioia. Il tempo meglio investito si dedica a esprimersi, pensare e parlare con gli amici, disegnare… questi non sono atti di indulgenza, ma cibo per l'anima. Se i tuoi amici non ti capiscono, forse è perché non lasci vedere abbastanza, o forse perché anche loro hanno bisogno di te, si sentono abbandonati e non sanno come dirtelo. In passato, quando l'insicurezza ha rosicchiato la tua mente, e tu chiedevi loro: "ti sembro ... Grassa?", ti hanno risposto "oh no, certo che no!". Questo significa che ti vedevano bella, o perché era vero oppure perché lo sei ai loro occhi. Ma tu eri certa che ti stessero mentendo! TI DIRO' IO LA VERITA'. I tuoi genitori ti vogliono bene, e nell'amore non c'è mai obbligo, c'è dono che sgorga come una sorgente; per amore si fanno anche sbagli, si diventa apprensivi e questa ansia può sembrare delusione. Ma ti rivelerò un segreto: nel loro io più profondo, sono fieri di te, sei sempre la più bella del mondo e sempre sarai, perché quello che amano in te è la tua anima, che non ha e mai avrà un'età e un peso. Tu li vedi delusi; in realtà sono solo addolorati perché si sentono disperati e impotenti: la loro figlia preziosa, quella con tante potenzialità, non si vuole più bene, si è convinta di essere una ragazza grassa, pigra e immeritevole. Ma io sono qui per cambiare tutto questo. Mi occuperò di far diminuire l'afflusso al tuo cervello di immagini ossessive che riempiono tutto, che non lasciano più il minimo spazio alle esperienze che devi fare per crescere, al divertimento e alla gioia. Pian piano ti farò capire che tu puoi cavalcare “l'apporto calorico”, non devi farti cavalcare da lui, grottesco Troll che, con frusta e speroni, ti fa sanguinare e sbavare. Ti mostrerò come ogni cosa ha 2 facce: Ana è l'altra faccia di Mia e saper collaborare con “il limite” può condurre all'immensità. Allo stesso modo esigere la perfezione senza umiltà conduce al fallimento. Finché pian piano, dolcemente, imparerai l'indulgenza e questo ti condurrà ad amare e dunque a essere bella, bella davvero. Tutte balle per bambine piccole, vero…? Ma ora ti viene il dubbio che le balle, forse, sono altre; finte verità per finti grandi. Sto iniziando a introdurmi dentro di te. Lasciami entrare: ben presto sarò sempre con te, e saprai che l'altra faccia dell'Amore è la Gioia. Sarò con te quando ti svegli al mattino e quando correrai sorridendo su per le scale. Le persone saranno per te tutte importanti, e gli animali, e la natura, e l’arte, non saprai come scegliere tra le mille cose che avrai voglia di fare, tu sarai importante per gli altri e te ne accorgerai, e nei tuoi pensieri non ci sarà più spazio per l'angoscia, per i brutti sogni, il freddo e il buio. Non tentare di “scacciare” alcun pensiero, è inutile: ma lascia entrare in te i pensieri belli; medita sulla fiducia, guardati intorno, sorridi quando qualcuno ti sorriderà. Sono con te anche mentre dubiti, anche se vorresti morire, aspetterò paziente che tu ti decida a guardarmi e che mi chiami. Aspetterò con fiducia, finché i miei pensieri e i tuoi saranno fusi insieme come fossero uno. Ti seguo durante il giorno. A scuola, quando la tua mente vaga, se vorrai ti darò qualcosa a cui pensare, ma solo se lo vorrai: io sono l'amore, non pongo condizioni, non obbligo nessuno, ma so aspettare. Allora libererò la tua mente da ogni pensiero sul cibo, sul peso, e sarai magra e leggera perché i tuoi pensieri saranno leggeri, avrai tante cose da fare e da gioire che ti dimenticherai di mangiare. Non devi dubitare che questo accadrà: perché ora, sono già dentro di te. Sono nella tua testa, nel tuo cuore e nella tua anima. Ora la fame ti dà dolore, e tu fingi che io non possa fare nulla per te. Ben presto ti dirò che cosa fare non solo col cibo, ma che cosa fare tutto il tempo. Sorridi e abbi fiducia. Se sei triste dillo, impara a parlare, e anche ad ascoltare, e anche ad ascoltarti. DIO, in te c'è una tale bellezza che non sai fare uscire, ma lo imparerai. Non ti dirò cosa fare quando arrivano le ore dei pasti, ma a nutrire la tua anima con cibo d'amore, e quel cibo placherà anche la fame. Se cedi ad ANA, tutto il controllo sarà suo e lei sola, con MIA, comanderà su di te... E' questo che desideri? Fissarti sulle modelle delle riviste? Quella magrezza perfetta, i denti bianchissimi, mentre il tuo metabolismo impazzisce, i denti diventano grigi e malfermi e i capelli cadono? Quando guarderai nello specchio, vorrai vederti distorta senza capire più niente, come fossi una vecchia che ha perso il cervello? La tua fame è il delirio di un'anima affamata d'amore, e tu lo devi sapere, perché se sceglierai la verità, il nostro rapporto fiorirà e ti darà ali per volare. Allora mi cederai, ti sentirai leggera e piena di forze: da questo scoprirai che il mio giogo è leggero. Non ti avventurerai più fino alla cucina oscura e non cadrai più nell'ipnosi che ti spinge a riempirti fino a scoppiare mentre ti odi, sarai così piena di gioia che dimenticherai di mangiare. Non avrai nessun bisogno di controllo su te stessa, perché ogni cosa ti obbedirà, sarai leggera. Ti vorrai bene, perché questo dolore tu non lo meriti. Oh, tutto ciò sembra una favola? Non è possibile che questo ti succeda? Di cosa hai paura: di scoprire che forse ho ragione? Io faccio cose che ti aiuteranno. Lo rendo possibile perché ti insegnerò a danzare con le emozioni, ti aiuterò a trasformarle, quelle che ora ti causano tensione, i pensieri di rabbia, di tristezza, di disperazione e di solitudine non ti paralizzeranno più, ma bruceranno e dalla loro energia si alimenteranno emozioni d'amore. Soffrirai anche, certo, ma mai oltre le tue forze: dolore costruttivo, forza interiore, calma, fiducia. Possono sbocciare perché sono già semi dentro di te; hanno solo sete! Lascia che io li coltivi. Questa fiducia è tua amica ed è la prima arma di cui hai bisogno per imparare a piacere. Affidati a me; PERCHE' IO SONO L'AMORE: NON HO NESSUN PUNTO DEBOLE. Devo confidarti un segreto: senza di me non sei nulla perché la tua anima si nutre di me - dunque io sono te. Quindi non combattermi. Quando gli altri ti chiamano, ascoltali; non dimenticarti di nessuno, non dimenticarti di te. Io sono paziente, e aspetterò. sono io il tuo bene più grande e tu sei la mia bambina preziosa. L’Amore non mente. Non ti abbandonerò e manterrò le mie promesse. Sinceramente, ti parla l'amore''


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