Ho voglia di festa!

Uff uff ho voglia di divertirmi e non pensare ad altro!! e invece domani ho un esame parecchio incasinato e ci tenevo a farlo bene!! la materia mi piace ma sono un po indietro con lo studio! dai oggi pomeriggio non voglio perdere tempo...non ho nulla di nuovo da raccontarvi, a parte il fatto che martedi ero andata a fare una camminata/corsa e lo ancora un po di acido lattico da smaltire e mi fanno male le gambe!!

Allo specchio ogni tanto non mi riconosco...cosi magra mi piaccio proprio un sacco! sono curiosissima di vedere come sarò appena raggiunto il traguardo...a fine agosto c'è la sagra del mio paese e pensavo che sarebbe stato bello x quei giorni essere almeno 62-63 kg...vorrei fare invidia a tutte le ragazze e tutti diranno "cavoli guarda come sta bene!!! però contando che ad agosto vado in vacanza una settimana e mi rimpinzerò delle cose piu assurde, sarà difficile avere i 62...forse i 63 potrei farcela! non vedo l'ora!!!

da:
c: caffèlatte (60), kinder brioss (120)
p: mini fetta di pizza (80), anguria (30)
m: c.l (50), fine dell'anguria (50)
c: minestrone (130), 2 bruschette (200), liuk (100), caffe (30)

tot: 850

sono molto contenta di me, sento che sto rientrando nel giusto equilibrio...so che magari 800 kcal possono sembrare tante ad alcune di voi però mitrovo bene cosi...a fare di meno proprio non ce la farei...ho troppa fame poi!! un bacino

PS. scusate se in qst giorni vi commento poco, però vi leggo sempre tutte!!

é gia mercoledi!!!

Ehi il tempo passa velocissimo!!! cmq sia posto il da e amplierò stasera

Da:
c: cl.(60), 2 biscotti (75)
p: anguria(50), cl (50)
m: liuk (100), un paio di caramelle golose uff uff (100)
c: minestrone (130), grissini (150)

tot 715...sono contenta!!

Ho poco tempo ora xk esco con il mio ragazzo, speriamo di stare a casa cosi non devo inventare scuse x non mangiare nulla!!

Scusate oggi non ho molto tempo x scrivere

DA:
c: c.l. (60), biscotti (135)
p: anguria (50), 3 caramelle (60)
m: c.l. (60), grissino (30), una pesca (45)
c: verdura (130), grissino (30)
dc: biscotto e due caramelle (80)
tot: 680 =))

in caso amplierò il post stasera, ieri ho fatto un po di casino ma voglio assolutamente rivedere il 67e qualcosa il prossimo sabato!!! baci

Siete cosi dolci tesorine!!!

Vi ringrazio tantissimo, è che quando sono con altri mi secca cominciare a fare storie e poi il mio cervello va proprio in tilt! cmq sia 2 giorni di dieta depurativa come minimo!! per cui solo frutta e verdura...piu attività fisica!! voglio essere figa!!! iihihihhih
un bacio a tutte, dopo vi posterò il da

Schifo come oggi mi sa che non l'ho fatto mai

oggi ho fatto una camminata in montagna di 5km però con salite e discese x cui anche un po faticosa...ed ero contenta xke avei bruciato kcal, però poi ho pensato bene di mangiarmi un gelatone e la sera roba fritta (patatine e company)...non so in realtà non volevo prendere quella roba però arrivata in trattoria non so cosa mi è preso e sono diventata un essere completamente irrazionale...non vorrei sparare cifre grosse ma penso di aver fatto sulle 1700-1800kcal...che merda...
Infatti ho deciso ora, di fare dieta depurativa 2 o 3 giorni...colazione normale, e poi solo frutta e verdura con max un cucchiaino di olio nell'insalata...ho bisogno di sgonfiarmi!!
che cavoli, devo studiareeee c'è troppo da fare e devo impegnarmi!!
Un bacione tesori miei, grazie x essermi sempre vicino e incoraggiarmi!

x aufwachen: il mio corso è un po particolare e non ce ne sono moltissimi nel resto dell' Italia x cui preferisco non specificarlo, cmq sono al terzo anno in pari con gli esami e in dirittura d'arrivo con la tesi (sono dell'89)

Non cosi

ieri ho anche dovuto mangiare 2 palline do gelato con nil mo rgazzo...poco male...è che non avevo voglia di stare a discutere e tirare fuori scuse...
il brutto è che alla fine avevo un mal di pancia tremendo, non so xke.
cmq oggi mi aspetta un esame è h paura xke è una materia di quelle vaghe dove non si capisce fino a che punto il prof potrebbe arrivare e non si sa cosa potrebbe chiedere...vabbe, al limite lo rifaccio...
Da:
c: 2 fette bisc con marmellata (110), c.l. (60)

La determinazione non deve lasciarmi!!

non devo lasciarmi sopraffare dalle feste ieri ho bevuto 3 spritz aperol e mi sento moralmente in colpa...ma oggi è un nuovo giorno e anche se ieri di sicuro ho superato le 1000kcal oggi deve andare meglio!
scusate se ultimamente scrivo poco ma ho tantissime cose da fare, tra cui anche lo studio... non voglio mollare, manca cosi poco...voglio la laurea!!! voglio finalmente dimostrare quello che sono!

da:
c: caffelatte(60), pavesini(100)
p: focaccina di pasta sfoglia buonissima (400?), caffe con latte (50)
c: max200 kcal!!! aggiornerò dopo!

Ciao ragazze...questi giorni sono duri xke sono a casa tutto il tempo e devo pensare a studiare e non a mangiare...x fortuna ho comprato la mia salvezza (l'anguria XD) e bastano 100 kcal x farmi sentire piena come un uovo!!! Spero di riuscire a far del bene questa settimana, dato che sono sempre a casa...inoltre con le belle giornate farò lunghe passeggiate la sera!!!

DA:
c: caffelatte (60), 2 biscotti (75)
p: pasta (230), un quarto di hamburger (70?)
m: anguria (50)
c:

tot: 485/750

TODAY

Ieri ho ricevuto i complimenti di un mio amico che mi ha detto che mi sono asciugata tantissimo (yeah!!) e un altro che mi ha detto che secondo lui sono una bella ragazza...
nn è che mi voglio esaltare, però insomma, fa sempre piacere...

DA:
c: brioche (200), caffelatte (80)
p: 2 palline di gelato (200), caffe makk (20)
m: caffe makk (40)
c: caprese light (250+45+15), pezzo di pane (100), anguria (60), biscottino (40)
tot: 1050
ecco xke mi sentivo completamente senza fame, credevo di aver fatto molte meno kcal! uffa.vabbe pazienza domani controllero meglio calorie.it
baci a tutte!

Felicità con briciole di amarezza

67.9 kg...il verdetto di stamattina mi è piaciuto...
amarezza xke a pranzo ho litigato con i miei...ma cio mi ha consentito di saltare praticamente il pranzo, poco male, anche se non è il massimo da fare, però non avevo fame cmq dato che mi sono svegliata tardi! ho litigato xke a casa mia nn si riesce mai a stare tranquilli, c'è sempre gente che urla e fa casino xke mio padre è in perenne lotta con mio fratello e continuamente urlano e gridano...la situazione mi stressa tantissimo! forse inizio a capire quanto sia bello vivere fuori di casa...

DA:
c: caffelatte, 2 biscotti (120)
p: pane (120), caffe e un biscotto (100)

m: tè (20), fetta bisc con marmellata (55)
pre cena: spritz aperol (90)
c: pane (120), verdura (70), 2 cucchiaini di gelato

tot:720circa

x rispondervi

La dolly dit di cui parlavo è una dieta che mi ha indicato LaDolly
vi lascio il link del suo blog, chiedetela a lei

http://theperfectioniswhitinus.blogspot.com


Per il resto ho deciso che ricomincerò con i classici DA xkecon le diete impostate è troppo casino e mi viene voglia di mangiare...è da tutta la settimana che esagero...non voglio ritonare la persona grassa che ero prima, adesso mi sento proprio bene!! stamattina ero 68.5 circa....nulla di preoccupante però ho voglia del 67, non lo vedo da troppo troppo tempo! e poi scendere scendere scendere...
quest estate andro in vacanza fuori dall' Italia ma voglio essere perfetta x stare in spiaggia!!! :)

DA: (mi mancava scriverlo in effetti)
c: caffelatte (60), fetta bisc con marmellata (55), 2 biscotti (75)
p: anguria (150??), un biscotto e caffe con latte (100)
m: gelato (250)
c: pane (80)

tot: 770

Considerazioni sulla dolly diet

Non fa x me, cioe è una bellissima dieta eh x carità. Però non riesco a farla mi viene voglia di mangiare in continuazionee e il fatto di avere menu fissi è un casino e non mi piace. Per cui da ora ritornerò ai vecchi metodi...ovvero il conteggio delle calorie. Forse è sbagliato e poco bilanciato fare una cosa del genere ma mi sta bene cosi, posso mangiare "quello che voglio al momento" senza incasinarmi xke non ho comprato le cose destinate x pranzo o cena. Devo fare cosi...senno non ce la faccio, contando le cal riesco a mantenere il controllo, senno mangio incondizionatamente come ho fatto in questi giorni!
Per cui da domani riprende la dieta normale di sempre...800 kcal al giorno, un po di piu il sabato o la domenica ma restando sempre sotto le 1000.
Ho paura a fare di meno xke ho paura che magari a lungo andare posso star male o volere abbuffarmi continuamente. Il fatto che mi vedo bene allo specchio deve essere un motivo in piu a spronarmi a fare del bene!
A domani

Domani ricomincio

Non so che cazzo è successo in questi giorni fatto sta che ho perso tempo prezioso, anche se cmq questa mattina ero 68.2 il che non è male...però mi voglio rimettere sotto e vorrei il 7 apparire sulla mia bilancia. Cazzo è da 2 settimane che non posso andare a camminare o in bici xke piove continuamente! inoltre la scorsa settimana avevo da fare e arrivavo sempre a casa tardissimo! x cui anche volendo era impossibile, vediamo cmq se riesco a combinare qualcosa giovedi!!
i want 67 and so on...

per rispondere ai vostri commenti

non so mi sentivo strana nel senso se non fossi io e mi vedessi dal di fuori, ho come quesra sensazione...come se fossi un'altra persona, in un certo senso estraniata dalla realtà.

Oggi avevo una cena e x fortuna mi sono limitata tamtissimo anche xke non avevo fame...in questi giorni ho fatto un po di casino e vorrei rimediare!!

O

Ho tolto le foto

perche non volevo che qualcuno mi riconoscesse, anche se cmq non si vedeva il viso.

In sti giorni mi sento strana, non lo so...

ciao a tutte

Intanto vi ringrazio x qualsiasi commento voi abbiate scritto, con la foto sicuramente non volevo essere elogiata di chissà cosa, volevo solamente mostrarmi a voi dato che mi sostenete seppur in modo virtuale!
Vi rispondo dicendo che sento sicuramente la differenza a livello di vestiti e taglia! Ora credo di avere circa una 46/48. Oggi ho usato una cinutra che non mettevo da molto e ho dovuto passare al buco piu stretto (mai usato!!). Riconsco sicuramente i miei difetti, ma io non punto ad essere perfetta, anche xke come ho detto varie volte, troppo magra non riuscirei a vedermi!! punto a 60 kg che per me è un bel traguardo...non voglio dire che le ragazze magre sono brutte, x carità c'è chi sta bene eh...però mi sentirei troppo strana. Per quanto riguarda i trattamenti estetici non h soldi x farli e sinceramente nemmeno li spenderei...mi sembra una cosa troppo stupida, e poi sarebbe troppo facile avere un corpo perfetto...non voglio arrendermi alle soluzioni temporanee e facili.

Per il resto posso dirvi che oggi è andata abbastanza bene, devo studiare ma va bene...

da:
c: 2 caffe sz, brioche vuota (190)
p: 1 stracchino monoporzione (300)
c: patate lesse (210), fagiolini (30), 1 cucch olio (90)
caffe con latte (50), un paio di biscotti (200)

tot:1070
cavoli questa dieta mi fa mangiare e di conseguenza poi ho voglia di esagerare! cavolooooo uffa!!! dovevo eliminare quei maledetti biscotti, ma li ho mangiati x rassicurare mia mamma perche oggi mi ha detto "mica diventerai anoressica!!"
Spero non pensi male xke io non sono anoressica ne malata, voglio solo essere un pochino piu magra!!!

Ora sono incazzata

xke delle persone che consideravo praticamente amici tirano sempre pacco. E io e un altra ci siamo rotte di organizzare sempre tutto. Echecazzo!
Con la dieta oggi è stato un giorno stano, ho fatto colazione e poi non ho mangiato fino alle 5. Non avevo proprio fame, però stasera stupidamente mi sono fatta fuori 250 kcal di biscotti praticamente. Oggi gia la giornata era iniziata male, non so ero apatica ho solamente voglia di uscire e divertirmi! Mi ha scocciato lo studio, sono abbastanza esausta....
anche se il peso va bene oggi è stata una giornata stranissima! mi viene voglia di piangere x niente! boh non so nemmeno io che mi succede!

Come promesso vi metto le foto di me nuda (da 83 a 68) anche se io vedo poca differenza, che ne dite voi?

Avrei davvero voglia di vomitare, ma per principio dico no!!

ragazze care, come state!!!
Oggi non so che cos ho, sono arrivata a casa ora dopo una giornata di convegni con un buffet sempre a disposizione...e ovviamente mi sono lasciata tentare, non tanto a pranzo (quasi tutte le pietanze erano a base di verdure--> benedetta estate XD mentre però nel tavolo del caffe c'erano degli invitantissimi biscotti di pasta frolla e non so nemmeno quanti ne ho mangiati...alla fine della fiera: oggi mi faccio proprio schifo x aver ceduto a questo schifosi ma alquanto deliziosi biscotti...erano li tutti soli che mi chiamavano...e sto cercando di dare la colpa al ciclo anche se so che non è vero perchè quei giorni x me sono molto simili agli altri, cioe magari ho un po piu fame e mangio qualcosa in piu ma sempre cose sane e non in maniera eccessiva.  Ero intenzionata a vomitare, cosa che non ho mai fatto, ma poi ho detto "pesiamoci e vediamo quanto sono!! Ed ero 68.4, poco in piu rispetto a giorni fa :) e siamo anche a fine giornata, quindi magari quando mi finisce il ciclo sarò sicuramente dimagrita!

Per quanto riguarda le foto, volevo precisarvi che sono state fatte da nuda (con censura ovviamente XD), quindi se volete domani le mettero! 

un bacione ragazze, vi voglio bene!

Ciao ragazze!! =)

Inizio con il dire che oggi ero in universita a studiare e quindi ho mangiato davvero poco e bene =) a parte la colazione, colpa di mio fratello che ha finito il succo all'ananas!!Ieri è andata abbastanza bene!! nota negativa, mi è appena arrivato il ciclo e quindi mi dovrò pesare la prossima settimana ormai!! ma spero cmq di vedere un buon risultato!! Oggi ho avuto delle discussioni cn alcuni del mio corso sulla dieta...alla fine quello che conta è mangiare poco...xke mi hanno detto che una mia amica pensava che mangiassi troppo poco! in effetti facevo pranzi un po da fame tempo fa, ma questa dieta invece mi piace...e mi permette di non avere fame e non mangiarmi gli spuntini...nella fase tre invece ne mangerò di frutta solo se ho fame! =) e venerdi mi mangio pure la pizza dato che è permessa!! magari mi limito di piu a pranzo e la sera a cena me la mangio con gusto...non vedo quasi l ora che sia gia venerdi!!! ihihhihihihi


DA di oggi:
C: caffelatte (60), 3 biscoti (120)
P: petto di pollo (150), finocchi (20)
C: 2 grissini (grrrr), trancio di nasello 200 gr (165), fagiolini (75)

tot: 590 escludendo i 2 grissini maledetti XD

Ps. ho bisogno di un vostro consiglio...pensavo di mettere le mie foto del dimagrimento da 83 a 68...perchè io non vedo tantissima differenza...so che non morirete dalla voglia di vedere il mio corpo grasso ma lo potreste fare x me??? vorrei veramente capire se sono dimagrita

Ciao ragazze!!

Ciao a tutte, stamattina dato che è sabato non ho resistito alla tentazione di pesarmi, il risultato è stato 68,1...beh non è male alla fine considerando che ogni tanto mi è capitato di sgarrare con qualcosina!! La dieta di Dolly cmq mi fa sentire sazia e questo è un gran bene!! sono 700 kcal che però mi appagano :)
mi piace come sto dimagrendo, sto proprio bene, però vorrei andare avanti fino a raggiungere il mio obiettivo finale di 60...un numero che non ho mai visto in vita ma!! avevo visto massimo un 67 una volta di 3 anni fa!!
Sento che le privazioni sono state ben ripagate e questo mi piace!!
DA:
c: succo ananas (80), pavesini (100)
p: bistecchina (200), cetrioli e pomodori
m: caffe makk (50)
c: carpaccio con rucola e pochissimo grana (300)

tot: 750

che palle!

inizia giugno con gli esami...oggi ne ho uno, vi dirò dopo com è andato!! sono super agitata ache xke è parecchio difficile =)

DA:
c:succo e tre biscotti (80+90)
p: pollo (150), cetrioli con solo aceto (10), contorno alla griglia 4 salti in padella (uff c' erano le patate non me ne ero accorta!!) (150)
sgarro: caffe con un cucchiaino di zucchero e un pochino di latte! --> non riesco a stare senza caffe e senza zucchero e latte mi fa schifo!!
c: pollo rimanente (130), verdura (40)

tot:700 kcal (mica male però =) )

Giorno 1, Fase 2

ragazze stamattina mi sono pesata ed ero 68.3 kg =) non vedevo questo numero da anni!!!!

ottimo veramente direi!!! sono felicissima...al mio traguardo manca veramente poco =) ieri ho saltato l'allenamento in bici causa una pioggia gigante che c'è stata dalle mie parti...poco male ci andrò oggi =)

Da oggi inizia la fase due ovvero: proteine+verdura....poco male, almeno non soffrirò la fame =)
volevo cercare cmq di rimanere entro le 800-900 kcal questa settimana anche se è un po troppo per il mio solito però conteggiando soprattutto la carne le kcal vanno su in un batter d'occhio! speriamo bene!
Vi metto cmq il da:
c: spremuta di limone, fettina di torta (150)
p: 100 gr fettina di vitello, pomodoro (150)
m: una pescanoce e un pezzo di torta (maledetto!! beh ora è finita x cui non la potrò piu mangiare) (50+150)
c: 150 gr di petto di pollo (160), insalata e carote (60)
sgarro dc: 2 biscotti (60) uff 
tot: 780

3 giorno, fase 1

Oggi è l'ultimo giorno della fase depurativa...l'unico problema di questa dieta è il fatto di non avere la percezione di poter sgarrare...ho qualcosa di fisso da rispettare e che mi stressa un sacco! penso che cmq nelle prossime settimane andrà meglio...anzi gia da domani che ci sarà la fase delle proteine...infatti ieri ho leggermente sgarrato mangiandomi 3 caramelle, inoltre il non poter bere caffe mi fa venire mal di testa!!

che palle venerdi ho un esame e devo ancora iniziare a studiare, lo farò questo pomeriggio...e devo anche farci una tesina. Uffa non ce la farò mai!! devo assolutamente mettermi sotto dopo!!

DA è lo stesso dei due giorni precedenti...