oggi ho fatto una camminata in montagna di 5km però con salite e discese x cui anche un po faticosa...ed ero contenta xke avei bruciato kcal, però poi ho pensato bene di mangiarmi un gelatone e la sera roba fritta (patatine e company)...non so in realtà non volevo prendere quella roba però arrivata in trattoria non so cosa mi è preso e sono diventata un essere completamente irrazionale...non vorrei sparare cifre grosse ma penso di aver fatto sulle 1700-1800kcal...che merda...
Infatti ho deciso ora, di fare dieta depurativa 2 o 3 giorni...colazione normale, e poi solo frutta e verdura con max un cucchiaino di olio nell'insalata...ho bisogno di sgonfiarmi!!
che cavoli, devo studiareeee c'è troppo da fare e devo impegnarmi!!
Un bacione tesori miei, grazie x essermi sempre vicino e incoraggiarmi!
x aufwachen: il mio corso è un po particolare e non ce ne sono moltissimi nel resto dell' Italia x cui preferisco non specificarlo, cmq sono al terzo anno in pari con gli esami e in dirittura d'arrivo con la tesi (sono dell'89)
ti capisco, tranquilla (:
RispondiEliminanon ti buttare giù troppo per tutte quelle calorie, avrai un sacco di cose da fare con la tesi, quindi impegnati nello studio se ti viene voglia di sgarrare!
vedrai che in pochi giorni ti sentirai benissimo (: ti consiglio la tisana al finocchio, che ti fa sentire molto sgonfia (io la odio perché odio i finocchi, ma se la bevo mi fa sentire così..)
a presto
Sophie
ps: da aufwachen ho cambiato il mio nome in Sophie
RispondiEliminaBhe almeno ti sei rialzata subito, non dispetare ;)
RispondiEliminaCiao, nn scoragggiarti, succede anche a me certe volte, l'importante che il giorno dopo nn sgarri piu.
RispondiEliminaStai tranquilla e concentrati sullo studio, vedrai che andrà tutto bene.
Ti sono vicina
un abbraccio
Tesoro non preoccuparti, l'importante è che hai reagito fin da subito e hai deciso di rimetterti in riga! Pensa che io ho avuto un periodo in cui mangiavo tutti i giorni 2000 calorie minimo e non mi muovevo per niente... Ma la cosa fondamentale è trovare la forza di rialzarsi! Quindi vedrai che tutto tornerà come prima :)
RispondiEliminaUn bacio
Ciao...Lo sai, non vorrei sparare cose senza senso, però anche a me al ristorante succede così. Nel mio periodo più nero mi capitava che quando ero al ristorante e qualcuno mi toglieva la roba dal piatto io scoppiavo in lacrime. La mia psichiatra mi disse che ci comportiamo così quando siamo in mezzo agli altri perchè abbiamo sempre l'ossessione del cibo ed in quei momenti il nostro cervello dice "basta", vogliamo passare una serata normale come tutti gli altri, quindi mangiando come tutti gli altri. Solo che a noi dopo vengono i sensi di colpa, agli altri no..!
RispondiEliminaBaci