é un po che non scrivo lo so, è che in questi giorni sono talmente stanca...e non ho nemmeno tempo dato che tutte le mattine sono a fare stage x la laurea...
ovviamente non ho raggiunto i 63 kg che avrei voluto ma non importa...anche xke iniziando a far sport sembro piu magra...infatti ho perso un bel po di centimetri!! stamattina cmq ero 65.9 perchè ieri ho mangiato abbastanza al compleanno di una mia amica...per cui peso di piu anche x questo...oggi infatti vorrei limitarmi molto...vediamo come va
c: c.l.(60), 4 biscotti (70)
m: caffe (20), un biscottino (40)
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i muscoli che si creano con lo sport, infatti, pesano molto!
RispondiEliminaun chilo di massa magra occupa meno spazio di un chilo di grasso...infatti, quando si dimagrisce, piu che il peso, bisognerebbe controllare il volume..
io controllo il dimagrimento anche con i jeans e con una camicia strettissima.
continua cosi col da!
bacio
Beh ma è meglio fare sport che non mangiare! Almeno quello che perdi sei sicura che sia massa grassa e non magra!
RispondiEliminae comunque mangiando di piu hai dato una botta al tuo metabolismo. riduci un po' il cibo e vedrai che ne brucerai di più.
Un bacio!
mi è piaciuta la tua reazione..che nonostante non sia arrivata a 63 hai lasciato'correre'e hai pensato ai cm persi con lo sport..
RispondiEliminaè un ottimo risultato 'distaccarsi'da un'aspettativa andata male..
BRAVA BRAVA BRAVA