Allora inanzittutto rispondo ai vostri due commenti precedenti:
-non ho mai vomitato...per il cibo almeno...l ultima volta risale a circa un anno e mezzo fa quando ero ubriaca disfatta XD
- le abbuffate ogni tanto possono capitare, non per fame ma proprio x voglia di mangiare schifezze =) io solamente cerco di limitarle, la mia dieta è fatta in modo da contare le kcal ma anche ogni tanto, di mangiarmi quello che mi pare senza esagerare...ad esempio il sabato e domenica cerco di fare torte ipocaloriche (ne ho trovata una buonissima con solo 100 kcal a porzione =) ) e me ne concedo una fetta a colazione...cosi evito di abbuffarmi. Durante la settimana sono all uni x cui mi porto gia pranzo e merenda ipocalorici =)
Cmq passando alle cose belle, da me c è tantissimo sole e oggi pomeriggio si va al mare =) che figo non vedo l'ora...
DA:
C: torta (150), cafelatte (60)
M: penso gelato
C: yogurt (70)
................aggiorno
fai bene a farti passare qualche sfizio se no poi si rischia di cadere nell'abbuffata :)divertiti al mare tesoro :*
RispondiEliminama concediti tutti gli sfizi che vuoiiiiiiiiiiiiiii basta che tu sia felice :)
RispondiEliminasono d'accordissimo con te, ogni tanto fa bene sgarrare..altrimenti si cade nella trappola abbuffate, il che peggiora di molto le cose! ottima l'idea delle torte light :)
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