dopo i giorni di sregolatezza si riparte con una dieta decente:
DA: tuorlo con zucchero (90), caffelatte (60)
carote (70), un paio di grissini (50)
pane(180), 2 carote (90), yogurt (60)
600kcal...dai non è cosi male pensavo peggio!!
sono conteta nperche anche se in questi 2 giorni mi sono lasciata andare,il peso non è aumentato sensibilmente, sono 74.6!
ora vado a studiare a domani carissime!! ;)
Dai non preoccuparti per questi due giorni.
RispondiEliminaIl fine settimana è sempre ipercalorico per tutte!
Un abbraccio
Sono d'accordo con Dolly,il week end è raro che vada bene!
RispondiEliminaNon preoccuparti te lo dico anche io:) giorni così capitano... però danno la forza di ricominciare il giorno dopo l'importante è NON vomitare!!! Un abbraccio!
RispondiEliminaBravissima tesoro! Ti sei rimessa in carreggiata e hai recuperato alla grande per il week-end! :)
RispondiEliminaOra cerca di non mollare e continua così che va benissimo!
Un bacio