Ciao ragaze, ultimamente no so xke ma sono un po svogliata, vedendo i risultati pur buonissimi non so xke ma mangiucchio di continuo. Cmq sia ieri sono stata circa sulle 800 kcal...oggi invece spero di essere piu brava (600-650??)...
DA:
C: caffelatte e tre biscotti (110)
P: pane (100), caffe (20)
M: kiwi (45)
C: penso fettina di pollo (140), insalata senza olio (30)
totale calcolato x ora: 275...voglio rimanere bassissima oggi!....
e infatti totale 445 e non ho nemmeno avuto fame oggi!! =)
non demoralizzarti, mi raccomando!! stay strong :*
RispondiEliminaBeh...se solo potessi seguire questo da per una settimana...ti giuro venderei l'anima. Anche 800 cal...per me sono pochissime (cioè raramente mi tengo sotto le 1000) Un abbraccio :)
RispondiEliminaDaidai il DA va benissimo!
RispondiEliminaContinua così!
dai che vai benissimo! ^^
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