Mi faccio schifo...la giornata era cominciata cosi cosi. Poi non so xke sono tornata a casa e mi sn mangiata: 70 gr di pasta alla carbonara e mezzo panino...poi torta a non finire e caffe...alla fine stavo malissimo, nel senso che mi fa proprio mal la pancia...che palle cazzo...non so xke mi è successo...cmq non è stata un abbuffata, è stata una cosa lenta e meditata...sapevo esattamente quello che facevo...inutile dire che domani di sicuro sarò aumentata...che palle cazzo...mi faccio veramente schifo cazzo...
non so xke ho mangiato quella pasa...ne avevo voglia e basta...
ormai però è troppo tardi...infatti stasera (ovviamente) ho saltato la cena...ho mangiato solo una carota e basta!! cavoli ma possibile che non riesca a controllarmi? ok questa settimana sono stata brava, ma oggi davvero non so che mi è successo...
la colpa è che la mia famiglia compra cose che io non potrei mangiare...e a vederle sempre lì la gola ti viene, soprattutto per il pane...non lo mangiavo praticamente da 2 settimane quasi...e non lo compravo nemmeno xke se lo vedo me lo mangio tutto...come è successo oggi....
spero che a voi sia andata meglio...vvb :)
Ciao.. capito per caso, ma volevo comunque dirti di non preoccuparti se una volta fai un'abbuffata, purtroppo capitano, l'importante è non cedere sempre. Coraggio! Un saluto
RispondiEliminaLe abbuffate o comunque il mangiare di più è provocato dall'eccessivo autocontrollo.Più ti metti a regime e più il corpo si ribella,perchè non è uno schiavo da tenere sotto il potere,ma un aparte di te che devi amare come le cose che di te possono piacerti.Se lui fa così,è perchè ti sta lanciando dei segnali che tu ti ostini a non ascoltare.Non è una cosa a sè stante,te lo sta dicendo!è una parte di te.Se sei più tranquilla con te stessa,vedrai che calerai senza nemmeno accorgertene.Non è semplicissimo alla tua età,lo capisco,ma siccome io avevo fatto errori simili,te lo dico apposta...
RispondiEliminaDopo esser arrivata a 50kg la scorsa estate(io sono 1,76),qualcosa si è rotto:non so,delusione per un posto di lavoro saltato in cui speravo,poi magari altre cosette...e ho ributtato su.Però,non ho fatto nulla per tornare a scendere,è calato il più grosso da solo.Non sono certo una 38/40 com'ero l'anno scorso adesso!ma il corpo s'è arrangiato da sè.Ho pazientato e quello che più non mi piaceva se n'è andato.Spererei di tornarci a quella misura e sto vedendo cosa fa il mio corpo adesso.Ogni tanto vado a fare escursioni,un toccasana per il mio metabolismo e il sistema linfatico,oltre a frutta e verdura che non mancano mai.Se proprio vedo che non scendo più,eliminerò qualcosa,e così ricalerò ancora,aiutata dalla stagione fredda e dal fatto che mangio normale e solo quando ho fame(così il metabolismo non rallenta).
No forzare il tuo organismo,cerca l'equilibrio con la pazienza e non con la rabbia...;-)
Hugs
Ehi!
RispondiEliminaAnche i miei genitori, spesso, comprano cose che a me sinceramente piacciono ma che purtroppo non posso mangiare, o meglio, non voglio.
Ti consiglio di contare fino a cento prima di abbuffarti, la voglia di quel qualcosa sparirà prima che tu sia arrivata al cinquanta.
Io almeno faccio così, e funziona.
Coraggio, ti stringo..
Hope!
Non fare così,non buttarti giù guarda se vai a leggere il mio blog anche a me è capitata una cosa del genere domenica.Succede,purtroppo sappiamo già da noi che delle volte il nostro corpo si ribellerà e una vocina dentro alla testa ci dice di mangiare.Ma dobbiamo controllarci.
RispondiEliminaOra tranquilla,da domani si riparte cariche ma soprattutto con l'idea che per tutta la settimana ci si purificherà in modo che quello che hai mangiato oggi se ne andrà.
Un abbraccio
V <3
tesoro, ti capisco...
RispondiEliminacapita... forse non era un'abbuffata vera e propria, ma i sensi di colpa li hai tutti, lo sento..
domani, non ti pesare assolutamente! bevi molto, mangia verdure e proteine di carne bianca e yogurt, fatti tanti tè verde...
e magari, se puoi, vai a correre o camminare.. e domani l'altro, quando avrai eliminato tutto (anche dall'intestino), se vuoi pesati... vedrai che aver mangiato di piu oggi, ti farà bene per il domani... il metabolismo che, anche se si era sbloccato, era cmq abituato su poche calorie al giorno, sarà piu attivo, e arriverai in men che non si dica ai 62... e poi ai 60...
bacio. e non ti deprimere troppo!